スタビライゼーションやストレッチをアップで十分に行ってから スキルトレーニングに移ります。
アジリティトレーニングを リハビリテーションに導入しています。
ドイツでは不安定な場所でフィジカルトレーニングを行う リハビリテーションが多く用いられています。
