午前にスタビライゼーショントレーニングの紹介、午後にスタビライゼーショントレーニングを体験、ゲームレクリエーション感覚で楽しもう！というレッスンを入れました。
講師はマスターの高村淳也さん。
アシストにインストラクターの高橋、鈴木。
屋外、砂浜というコンディションの中で行なうトレーニングは姿勢（アライメント）が調整しにくかったり、風・雨の影響も受けるし大変な面もあるが、メンタルな部分でいえば開放的でジムで黙々とやるトレーニングの方法とは違った楽しさもあり、やってみる価値はあると思います。