よく、一見て十も百も知ったような指導者や研究者などが多くいますが、スタビライゼーションもまさにその典型的なひとつに値します。
最近スタビライゼーションを誤解して捉えて指導していたり、当協会（以下JSS）が全国に広めたスタビライゼーションと異なる内容の書籍やビデオが多く世に出てしまっているので、JSSでは正確なスタビライゼーションを改めて説明・解説していきます。
ここでは、世の中に出回っている文献や資料などをあげてJSSが普及推奨しているものと比較し、スタビライゼーションを正しく理解していただこうと思います。
スタビライゼーションは、主働筋だけでなくそれらを補助する
補助筋群(スタビライザー)を刺激し、バランス能力・リカバリー能力や姿勢反射の改善を図り、体幹と四肢の安定性を高める
トレーニングメソッドです。
ただ単に、体のバランスをとって行うだけの運動ではありません。
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